Lerne die vier Zyklusphasen und ihre Besonderheiten kennen. Entdecke, wie du deine hormonellen Stärken bewusst nutzen kannst – für mehr Selbstvertrauen und um deine persönlichen Ziele leichter zu erreichen.

Du lernst, wie dein weiblicher Zyklus funktioniert – und welche Rolle deine Hormone dabei wirklich spielen

Du lernst, zu jeder Zyklusphase eine Superkraft, die du in dir trägst

Du lernst, welches Essen und welche Art von Bewegung in welcher Phase deinen Körper am besten unterstützt – inklusive praktischem Workoutplan

Du lernst welche Superfoods für die verschiedenen Zyklusphasen unverzichtbar sind und wie du diese über eine hormonfreundliche Ernährung deckst

Du lernst welche Lebensmittel dich in jeder Zyklusphase optimal unterstützen – und wie du deinen Körper gezielt nährst

Du lernst Wie du als Frau dein Unternehmen führen
kannst ohne in ein Ungleichgewicht zu fallen

Du lernst was hinter Symptomen wie Schlafstörungen, Akne, Haarausfall, Heißhunger, PMS, Erschöpfung oder Gewichtszunahme steckt – und wie du deinen Körper gezielt unterstützen kannst

Du lernst Du lernst, deine weibliche Kraft neu zu entdecken und selbstbestimmt zu leben

Du lernst Du lernst, selbstbewusster aufzutreten – und dein inneres Strahlen sichtbar zu machen

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